มาฟังทางนี้ว่า ทำไมคุณต้องหัวเราะ

Updated: Apr 27, 2018


มาฟังทางนี้ว่า ทำไมคุณต้องหัวเราะ

วันนี้คุณได้หัวเราะแล้วหรือยัง?

ถ้ายังก็ต้องมาดูกันค่ะว่า ทำไมคนเราถึงต้องหัวเราะ การหัวเราะไม่เพียงแค่จะเป็นผลดีต่อสุขภาพจิตแต่ยังส่งผลที่ดีให้กับร่างกายของคนเราด้วย เพราะเวลาที่เราหัวเราะนั้นจะทำให้ความดันโลหิตลดลง ฮอร์โมนความเครียดก็ลดลง กล้ามเนื้อผ่อนคลาย หายใจสะดวก และการหัวเราะยังช่วยกระตุ้นการผลิตสารเอ็นโดฟินในร่างกายอีกด้วย ยิ่งร่างกายผลิตสารเอ็นโดฟินได้ดีมากเท่าไหร่ ร่างกายและจิตใจเราก็จะผ่อนคลายและมีความสุขมากขึ้นเท่านั้น และการหัวเราะนั้นก็ยังช่วยให้ระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายของเรานั้นแข็งแรงมากยิ่งขึ้น


เห็นกันแล้วใช่ไหมค่ะว่า จะนั้นจะได้ประโยช์นอะไรบ้างจากการหัวเราะ และทุกคนก็รู้แล้วว่าการหัวเราะนั้นมีประโยช์นต่อร่างกายและจิตใจของเรามากแค่ไหน ต่อไปก็เป็นหน้าที่ของเราแล้วที่จะต้องทำให้ตัวเองหัวเราะให้ได้ในทุกๆวัน ทั้งหมดที่เราทำก็ไม่ใช่เพื่อใครแต่เป็นการทำเพื่อตัวเราเอง


ถ้าวันนี้คุณยังไม่ได้หัวเราะเลย หรือยังไม่มีเหตุการณ์อะไรที่ทำให้คุณหัวเราะได้ลองดูไอเดียจากเรานะค่ะ ว่าจะมีอะไรบ้างที่จะทำให้เราหัวเราะได้ง่ายๆ



มาฟังทางนี้ว่า ทำไมคุณต้องหัวเราะ

ไอเดียๆ ที่จะทำให้คุณหัวเราะ

คลิ๊ก อ่านเรื่องตลก รับรองว่าคุณได้หัวเราะแน่ๆในวันนี้

คุยกับเพื่อนที่มีมุกฮาเยอะๆ แล้วคุณจะหัวเราะได้ทั้งวัน

ดูวีดีโอตลกๆในยูทูป

และอื่นๆอีกมากมาย


ถ้าวันนี้คุณได้หัวเราะแล้วก็อย่าลืมแชร์เรื่องตลกๆ ขำๆ ให้เพื่อนได้หัวเราะด้วยกันนะค่ะ :)





เขียนโดย : Ezi2make

Ezi2make

  • Black Facebook Icon
  • Black Twitter Icon
  • Black Pinterest Icon
  • Black Instagram Icon